Créée en 1960 par le Neuropsychiatre Afonso Caycedo, la Sophrologie, est une science qui étudie l’harmonie de la conscience humaine,
C’est une méthode d’accompagnement et de détente qui associe le corps et le mental, destinée à mobiliser le potentiel présent en chacun de nous,
A travers différentes techniques basées sur la respiration, la relaxation et la visualisation mentale, la Sophrologie vous apprend à mieux gérer vos émotions.
Elle vous apporte une meilleure harmonie corps-esprit, en prenant en considération l’intégration du schéma corporel, l’action de la pensée positive et la situation présente ou réalité objective.
Au fil des séances, vous devenez autonome et renforcez vos capacités à contrôler et à vivre plus intensément tous les moments de votre vie.
La SOPHROLOGIE est un formidable outil de développement personnel.